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喝酒的方式,你喝对了吗?_健康频道_东方资讯

时间:2020-05-21 04:13  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:酒对中国人来说,是餐桌上必不可少的东西,也是中国文化的一种,但是酒又对人的健康有一定的影响,那么,怎么喝酒对肝脏的影响最小呢?做到以下几点,才能叫健康饮酒。 肝脏 1、 不要空腹饮酒,这个非常重要,因为空腹饮酒会损伤胃粘膜,加快对酒精的吸收,

酒对中国人来说,是餐桌上必不可少的东西,也是中国文化的一种,但是酒又对人的健康有一定的影响,那么,怎么喝酒对肝脏的影响最小呢?做到以下几点,才能叫健康饮酒。

肝脏

1、 不要空腹饮酒,这个非常重要,因为空腹饮酒会损伤胃粘膜,加快对酒精的吸收,加重酒精对肝脏的损伤。可以饮酒前吃一些东西比如说:牛奶、酸奶、米饭等等,可以保护胃粘膜,减少对酒精的吸收,这样肝脏的负担降低了,分解酒精的速度增加,对肝脏的损伤就会降低。

2、 饮酒的总量,一次饮酒量不能过大,一次性量太大的话,不光造成肝脏损伤,同时对神经系统也会造成影响。

3、 饮酒的频率,天天喝酒的话,肝脏得不到休息,会罢工的,所以不要天天喝酒,每周应该让肝脏休息一到两天,就像我们上班一样,周一到周五上班,周六周日休息,不然人会觉得劳累,同样的肝脏得不到充分休息,会引起肝脏发炎,造成肝脏的损伤

4、 如果本身自己患有肝脏的疾病,比如说病毒性肝炎,肝炎病毒对肝脏造成破坏,同时如果再饮酒的话,就好比火上浇油,对肝脏的损伤成倍的增加了。所以,肝脏本身有疾病的,不要饮酒。

5、 酒不要混着喝,各种酒的成分有所不同,相混合后可能出现化学反应,这种化学反应造成的损伤远远超过酒精。

6、 肥胖,一般肥胖的人,都存在脂肪肝,也就是说肝脏里面充满了脂肪,肝脏的细胞已经被脂肪充满了,如果再加上酒精的损伤,那么肝脏的负担就更重了。

7、 有其他疾病在吃药的,现在大家都知道吃头孢类药物喝酒容易出现双硫仑样反应,这种反应严重的会造成丧命。

在这些情况之外的饮酒,对健康的影响是最小的!


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